PULS OG STYRKE

For 18 til 99 årige


Power, styrke og intense intervaller til fed musik. Hvis det er noget for dig, så skulle du prøve Puls og Styrke

Timerne er bygget på inspiration fra blandt andet cardio, styrke og cirkeltræning samt power øvelser. Så søger du større styrke, udholdenhed, og sved på panden, er dette hold lige dig

Programmet bliver løbende tilpasset med øvelser, der får pulsen op og smilet frem. Træningen bliver derfor aldrig ensformig og kedelig. Holdet er for både mænd og kvinder

Husk træningssko, vand og håndklæde. Puls og Styrke er for 18 til 99 årige. Der er plads til 25 voksne

Hilsen Tanja


Mandage fra klokken 18.45 til 19.45 på Sønder Jernløse Lilleskole


Kontaktperson: Annette Saxtoft 2077 8020